Beckenboden Training (Bianca)

Beckenboden Training (Bianca)

Kursbeschreibung:

In diesem Kurs lernst du, wie du deinen Beckenboden wieder kräftigen und seine Funktionalität verbessern kannst. Durch einen aktivierten Beckenboden wird automatisch auch deine Haltung verbessert und somit Rückenschmerzen vorgebeugt. Die Übungen lassen sich unbemerkt und einfach in den Alltag integrieren. Der Kurs findet in einer Kleingruppe statt und ermöglicht eine persönliche und individuelle Betreuung. Kursleitung: Bianca Schnellbacher, Physiotherapeutin und Beckenbodentrainerin